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Dra. Susana Jiménez Murcia, psicóloga Clínica y Coordinadora de Juego Patológico del Hospital de Bellvitge de Barcelona.

“En adultos, es muy importante limitar el tiempo que les dedicamos.”

En los servicios de psiquiatría, ya se han empezado a tratar a adultos con adicción a las nuevas tecnologías. Aunque se trata de casos puntuales, es una tendencia creciente en los últimos años.

“El 95% de las personas que las utilizan hace un uso correcto de ellas, entre un 4 y un 5%, hace un uso moderadamente conflictivo y entre el 0,70 y el 1% tiene problemas severos derivados de esta conducta.

 ¿Qué consecuencias puede tener un uso abusivo de las nuevas tecnologías? En primer lugar, hay que distinguir entre el adicto al juego “on line” (apuestas deportivas por Internet, póquer, etc…), cuyo perfil es el mismo que el de las personas con ludopatías, y el resto. En el primer grupo, el impacto económico  está muy presente mientras que, en el segundo, se ve comprometida la cuestión personal, laboral, familiar, etc. El paciente está aislado y tiene una distorsión del tiempo muy importante. Sin darse cuenta, pasa muchas horas delante de la pantalla y el resto de actividades o de relaciones quedan absolutamente en segundo término.

¿Qué tienen que tener en cuenta los adultos para prevenir un mal empleo? Es importante limitar el tiempo que dedicamos a esta actividad. Si nosotros mismos identificamos que estamos pasando muchas horas delante de la pantalla, debemos corregirlo.

¿Qué rasgos nos pueden indicar que tenemos un problema con las nuevas tecnologías? Si notamos que es la actividad que nos recompensa más y la que dedicamos más tiempo, si ya nos hacen alguna apreciación en casa, si sufrimos malestar cuando no estamos conectados, etc. Debemos ser conscientes de que tenemos un problema.

Fuente: Revista Pronto.